Сравнить продукты Тамаринд и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+957.1%
Содержит
больше
Железо
+1066.7%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+927.3%
Содержит
больше
Калий
+460.7%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+957.1%
Содержит
больше
Железо
+1066.7%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+927.3%
Содержит
больше
Калий
+460.7%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1197%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+988.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+1796.7%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1197%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+988.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин A
+1796.7%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+359%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+727.8%
Содержит
больше
Другое
+1025%
Содержит
больше
Вода
+191.2%
Содержит
больше
Белки
+359%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+727.8%
Содержит
больше
Другое
+1025%
Содержит
больше
Вода
+191.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+389.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+389.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.4g | 7.15g | ||
Белки | 2.8g | 0.61g | |
Жиры | 0.6g | 0.15g | |
Углеводы | 62.5g | 7.55g | |
Калорийность | 239kcal | 30kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 38.8g | 6.2g | |
Клетчатка | 5.1g | 0.4g | |
Кальций | 74mg | 7mg | |
Железо | 2.8mg | 0.24mg | |
Магний | 92mg | 10mg | |
Фосфор | 113mg | 11mg | |
Калий | 628mg | 112mg | |
Натрий | 28mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
Медь | 0.086mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.038mg | ||
Селен | 1.3µg | 0.4µg | |
Витамин A | 30IU | 569IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 28µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.05mg | |
Витамин C | 3.5mg | 8.1mg | |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.178mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.045mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 3µg | |
Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.018mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.018mg | ||
Лизин | 0.139mg | 0.062mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.015mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.006mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)