Сравнить продукты Тамаринд и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +784.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5888.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15852.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 9.412g | 62% |
| Жиры | 0.6g | 29.1g | 44% |
| Медь | 0.086mg | 0.388mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 7.319g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 10.839g | 27% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.141mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Селен | 1.3µg | 11.5µg | 19% |
| Витамин A | 2µg | 176µg | 19% |
| Натрий | 28mg | 343mg | 14% |
| Калий | 628mg | 176mg | 13% |
| Железо | 2.8mg | 1.84mg | 12% |
| Калорийность | 239kcal | 466kcal | 11% |
| Магний | 92mg | 53mg | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 0.97mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 2.8g | 6.2g | 7% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.982mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 29µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.328mg | 4% |
| Углеводы | 62.5g | 50.2g | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.19mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 132mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Кальций | 74mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.4g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.018mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
34%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах