Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +313.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит больше МедьМедь +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше КальцийКальций +148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +364.3%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.272g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.6g 27.68g 42%
Белки 2.8g 20.75g 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B1 0.428mg 0.07mg 30%
Железо 2.8mg 0.5mg 29%
Витамин B2 0.152mg 0.52mg 28%
Натрий 28mg 629mg 26%
Селен 1.3µg 14.5µg 24%
Цинк 0.1mg 2.38mg 21%
Углеводы 62.5g 0.45g 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 8.013g 20%
Витамин A 2µg 174µg 19%
Магний 92mg 20mg 17%
Калий 628mg 152mg 14%
Витамин B6 0.066mg 0.235mg 13%
Витамин B9 14µg 65µg 13%
Кальций 74mg 184mg 11%
Фосфор 113mg 188mg 11%
Витамин B5 0.143mg 0.69mg 11%
Витамин B3 1.938mg 0.38mg 10%
Медь 0.086mg 0.019mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.826g 5%
Калорийность 239kcal 334kcal 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.24mg 1%
Холин 8.6mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 0.45g N/A
Сахар 38.8g 0.45g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.018mg 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 0.139mg 1.851mg 0%
Метионин 0.014mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13788.9%
Содержит больше БелкиБелки +641.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4513.3%
Содержит больше ВодаВода +54.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4327.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.