Сравнить продукты Тамаринд и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
Содержит больше СеленСелен | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2328.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +780% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +6221.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +122.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
Содержит больше ВодаВода | +173.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259222% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 153g | 1020% |
Витамин K | 2.8µg | 177µg | 145% |
Витамин C | 3.5mg | 85mg | 91% |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.139mg | 24% |
Углеводы | 62.5g | 8.95g | 18% |
Железо | 2.8mg | 1.4mg | 18% |
Магний | 92mg | 23mg | 16% |
Марганец | 0.337mg | 15% | |
Витамин B9 | 14µg | 61µg | 12% |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.219mg | 12% |
Калорийность | 239kcal | 43kcal | 10% |
Калий | 628mg | 389mg | 7% |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.745mg | 7% |
Фосфор | 113mg | 69mg | 6% |
Клетчатка | 5.1g | 3.8g | 5% |
Витамин E | 0.1mg | 0.88mg | 5% |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.09mg | 5% |
Витамин A | 2µg | 38µg | 4% |
Цинк | 0.1mg | 0.42mg | 3% |
Кальций | 74mg | 42mg | 3% |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.309mg | 3% |
Холин | 8.6mg | 19.1mg | 2% |
Медь | 0.086mg | 0.07mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.062g | 1% |
Фруктоза | 0.93g | 1% | |
Белки | 2.8g | 3.38g | 1% |
Селен | 1.3µg | 1.6µg | 1% |
Жиры | 0.6g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 57.4g | 5.15g | N/A |
Сахар | 38.8g | 2.2g | N/A |
Натрий | 28mg | 25mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.023g | 0% |
Триптофан | 0.018mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.12mg | 0% | |
Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
Лейцин | 0.152mg | 0% | |
Лизин | 0.139mg | 0.154mg | 0% |
Метионин | 0.014mg | 0.032mg | 0% |
Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
Валин | 0.155mg | 0% | |
Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

73%

Итоговая оценка минералов
34%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брюссельская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)