Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +88.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше КальцийКальций +83.8%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.3%
Содержит больше СеленСелен +1638.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +519.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Содержит больше ХолинХолин +125.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.428mg 2.651mg 185%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Марганец 0.951mg 41%
Селен 1.3µg 22.6µg 39%
Витамин B9 14µg 124µg 28%
Белки 2.8g 15.7g 26%
Натрий 28mg 569mg 24%
Витамин B6 0.066mg 0.303mg 18%
Углеводы 62.5g 14.27g 16%
Медь 0.086mg 0.2mg 13%
Фосфор 113mg 206mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 2.023g 13%
Витамин B3 1.938mg 3.753mg 11%
Цинк 0.1mg 1.26mg 11%
Калий 628mg 333mg 9%
Магний 92mg 56mg 9%
Жиры 0.6g 6.3g 9%
Витамин B2 0.152mg 0.244mg 7%
Кальций 74mg 136mg 6%
Железо 2.8mg 2.41mg 5%
Насыщенные жиры 0.272g 1.44g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 1.778g 4%
Витамин B5 0.143mg 0.289mg 3%
Калорийность 239kcal 177kcal 3%
Холин 8.6mg 19.4mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Клетчатка 5.1g 4.9g 1%
Витамин K 2.8µg 4.2µg 1%
Витамин C 3.5mg 4.5mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 9.37g N/A
Сахар 38.8g 1.07g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.018mg 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 0.139mg 1.004mg 0%
Метионин 0.014mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +338%
Содержит больше БелкиБелки +460.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3328.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.