Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +736.4%
Содержит больше КалийКалий +327.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5500%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит больше КальцийКальций +36.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1056.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2668.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +95.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.272g 13.831g 62%
Железо 2.8mg 0.05mg 34%
Жиры 0.6g 22.22g 33%
Витамин B1 0.428mg 0.037mg 33%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Магний 92mg 11mg 19%
Углеводы 62.5g 12.49g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 6.418g 16%
Калий 628mg 147mg 14%
Витамин B3 1.938mg 0.07mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Медь 0.086mg 0.01mg 8%
Витамин B2 0.152mg 0.065mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.825g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин E 0.1mg 0.64mg 4%
Витамин B5 0.143mg 0.305mg 3%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Фосфор 113mg 89mg 3%
Кальций 74mg 101mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Цинк 0.1mg 0.37mg 2%
Витамин B6 0.066mg 0.041mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Белки 2.8g 3.2g 1%
Натрий 28mg 8mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.9µg 1%
Холин 8.6mg 16.8mg 1%
Калорийность 239kcal 257kcal 1%
Чистые углеводы 57.4g 12.49g N/A
Сахар 38.8g 8g N/A
Селен 1.3µg 1.4µg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Триптофан 0.018mg 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.139mg 0.254mg 0%
Метионин 0.014mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.4%
Содержит больше ДругоеДругое +255.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3603.3%
Содержит больше ВодаВода +95.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3445.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1298.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.