Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Драники

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МедьМедь +109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит больше СеленСелен +584.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~622mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +688.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%
Содержит больше ХолинХолин +762.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.059g 7.516g 50%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 28mg 764mg 32%
Витамин B6 0.066mg 0.448mg 29%
Витамин C 3.5mg 27.6mg 27%
Витамин B1 0.428mg 0.158mg 23%
Жиры 0.6g 14.76g 22%
Селен 1.3µg 8.9µg 14%
Железо 2.8mg 1.67mg 14%
Магний 92mg 36mg 13%
Витамин B5 0.143mg 0.757mg 12%
Холин 8.6mg 74.2mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Углеводы 62.5g 27.81g 12%
Марганец 0.26mg 11%
Насыщенные жиры 0.272g 2.496g 10%
Медь 0.086mg 0.18mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 3.73g 9%
Клетчатка 5.1g 3.3g 7%
Витамин B9 14µg 41µg 7%
Белки 2.8g 6.08g 7%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Кальций 74mg 32mg 4%
Витамин A 2µg 32µg 3%
Витамин B2 0.152mg 0.173mg 2%
Витамин B3 1.938mg 1.672mg 2%
Фосфор 113mg 128mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 239kcal 268kcal 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 57.4g 24.51g N/A
Калий 628mg 622mg 0%
Сахар 38.8g 1.79g N/A
Витамин K 2.8µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.018mg 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.139mg 0.389mg 0%
Метионин 0.014mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.7%
Содержит больше БелкиБелки +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2360%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1960.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12639%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.