Сравнить продукты Тамаринд и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
Содержит больше КалийКалий | +386.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1172.7% |
Содержит больше МедьМедь | +473.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +465% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1546.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +840.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +317.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2432.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +225.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1551.7% |
Содержит больше ВодаВода | +133.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1375.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8964.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 2.8µg | 70.9µg | 57% |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 5.348g | 35% |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.026mg | 34% |
Железо | 2.8mg | 0.22mg | 32% |
Магний | 92mg | 8mg | 20% |
Углеводы | 62.5g | 14.89g | 16% |
Калий | 628mg | 129mg | 15% |
Жиры | 0.6g | 9.91g | 14% |
Клетчатка | 5.1g | 1.9g | 13% |
Фосфор | 113mg | 20mg | 13% |
Витамин C | 3.5mg | 14.6mg | 12% |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.206mg | 11% |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.02mg | 10% |
Медь | 0.086mg | 0.015mg | 8% |
Натрий | 28mg | 203mg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 1.599g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 2.671g | 6% |
Витамин B9 | 14µg | 4% | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.112mg | 4% |
Белки | 2.8g | 0.95g | 4% |
Калорийность | 239kcal | 153kcal | 4% |
Кальций | 74mg | 30mg | 4% |
Марганец | 0.102mg | 4% | |
Витамин E | 0.1mg | 0.54mg | 3% |
Витамин A | 2µg | 28µg | 3% |
Селен | 1.3µg | 2% | |
Холин | 8.6mg | 2% | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.246mg | 2% |
Фруктоза | 1.44g | 2% | |
Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
Чистые углеводы | 57.4g | 12.99g | N/A |
Сахар | 38.8g | 12.19g | N/A |
Цинк | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
Триптофан | 0.018mg | 0% | |
Лизин | 0.139mg | 0% | |
Метионин | 0.014mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.279g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

23%

Итоговая оценка минералов
34%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Капуста Провансаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Капуста Провансаль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах