Сравнить продукты Тамаринд и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +415.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2930% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4305% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3520.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22166.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 13.137g | 87% |
| Витамин K | 2.8µg | 69.3µg | 55% |
| Жиры | 0.6g | 26.43g | 40% |
| Натрий | 28mg | 726mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 5.562g | 24% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.456mg | 23% |
| Марганец | 0.491mg | 21% | |
| Витамин B9 | 14µg | 92µg | 20% |
| Витамин E | 0.1mg | 3.03mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Фосфор | 113mg | 248mg | 19% |
| Магний | 92mg | 18mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 6.553g | 16% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 4.352mg | 15% |
| Калий | 628mg | 118mg | 15% |
| Железо | 2.8mg | 4.03mg | 15% |
| Калорийность | 239kcal | 510kcal | 14% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.3g | 11% |
| Селен | 1.3µg | 6.7µg | 10% |
| Белки | 2.8g | 6.64g | 8% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.417mg | 5% |
| Кальций | 74mg | 120mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.49mg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.416mg | 1% |
| Углеводы | 62.5g | 61.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 59g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Холин | 8.6mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.331mg | 0% | |
| Валин | 0.294mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
34%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах