Сравнить продукты Тамаринд и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +579.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +666.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-871.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +875% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2850.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4933.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 2.8g | 27.3g | 49% |
| Селен | 1.3µg | 23.9µg | 41% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 8.487mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.063mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.4mg | 26% |
| Углеводы | 62.5g | 0g | 21% |
| Жиры | 0.6g | 13.6g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Железо | 2.8mg | 1.26mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 2.97g | 19% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 1.03mg | 18% |
| Цинк | 0.1mg | 1.94mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 3.79g | 16% |
| Магний | 92mg | 23mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 5.34g | 13% |
| Калий | 628mg | 223mg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 182mg | 10% |
| Холин | 8.6mg | 65.9mg | 10% |
| Кальций | 74mg | 15mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 48µg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.066mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 82mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.168mg | 1% |
| Калорийность | 239kcal | 239kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 38.8g | 0g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
34%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.518g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах