Сравнить продукты Тамаринд и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2160% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8326.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3221.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8828.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13351.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21379% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41089.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 24.302g | 162% |
| Жиры | 0.6g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 2µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 2.8µg | 93µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 15.189g | 68% |
| Витамин E | 0.1mg | 9mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.01mg | 35% |
| Железо | 2.8mg | 0.06mg | 34% |
| Калорийность | 239kcal | 717kcal | 24% |
| Углеводы | 62.5g | 0.7g | 21% |
| Магний | 92mg | 3mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Калий | 628mg | 18mg | 18% |
| Фосфор | 113mg | 5mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.023mg | 12% |
| Медь | 0.086mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.037mg | 9% |
| Кальций | 74mg | 3mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 0.16g | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Селен | 1.3µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 12.4mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
55%
Итоговая оценка минералов
34%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.917g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах