Сравнить продукты Тамаринд и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +922.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1006.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +670% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 44kcal |
|
| Белки | 2.8g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.32g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 5.4mg |
|
| 57.4g | 8.85g |
|
|
| Углеводы | 62.5g | 10.55g |
|
| Магний | 92mg | 9mg |
|
| Кальций | 74mg | 6mg |
|
| Калий | 628mg | 201mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 38.8g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.7g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 26mg |
|
| Натрий | 28mg | 0mg |
|
| Витамин A | 30IU | 332IU |
|
| Витамин A | 2µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.77mg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.025mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 5µg |
|
| Холин | 8.6mg | 6.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах