Сравнить продукты Тамаринд и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+1214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Калий
+1431.7%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+1214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Калий
+1431.7%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+407.7%
Содержит
больше
Витамин K
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.84
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+407.7%
Содержит
больше
Витамин K
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+292.5%
Содержит
больше
Другое
+145.5%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+292.5%
Содержит
больше
Другое
+145.5%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+689.8%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+689.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 82.4g |
|
|
| Белки | 2.8g | 4.2g |
|
| Жиры | 0.6g | 2.7g |
|
| Углеводы | 62.5g | 84g |
|
| Калорийность | 239kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 38.8g | 45.42g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 74mg | 12mg |
|
| Железо | 2.8mg | 1.44mg |
|
| Магний | 92mg | 7mg |
|
| Фосфор | 113mg | 35mg |
|
| Калий | 628mg | 41mg |
|
| Натрий | 28mg | 31mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.19mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 30IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.123mg |
|
|
| Изолейцин | 0.165mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.669g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамаринд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.397g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах