Сравнить продукты Тамаринд и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +1694.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +476.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1069.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +118% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.163mg | 22% |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Железо | 2.8mg | 1.2mg | 20% |
| Магний | 92mg | 12mg | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.4g | 19% |
| Калий | 628mg | 35mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 58µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.013mg | 11% |
| Углеводы | 62.5g | 28.17g | 11% |
| Селен | 1.3µg | 7.5µg | 11% |
| Фосфор | 113mg | 43mg | 10% |
| Кальций | 74mg | 10mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.39mg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 130kcal | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.476mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.093mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.077g | 1% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 2.1mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 2.69g | 0% |
| Жиры | 0.6g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.05g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
34%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)