Сравнить продукты Тамаринд и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +772.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит больше СеленСелен | +2207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3790.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2928.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4240.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +862.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5065% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4345.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2172.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 18.227g | 82% |
| Кальций | 74mg | 890mg | 82% |
| Фосфор | 113mg | 574mg | 66% |
| Селен | 1.3µg | 30µg | 52% |
| Белки | 2.8g | 26.96g | 48% |
| Жиры | 0.6g | 30.99g | 47% |
| Цинк | 0.1mg | 4.37mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.011mg | 35% |
| Железо | 2.8mg | 0.13mg | 33% |
| Витамин A | 2µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 62.5g | 1.44g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 8.046g | 20% |
| Калий | 628mg | 72mg | 16% |
| Магний | 92mg | 33mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.064mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.302mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 1.341g | 9% |
| Калорийность | 239kcal | 393kcal | 8% |
| Натрий | 28mg | 187mg | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.047mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.353mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.6mg | 3% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин K | 2.8µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 15.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.071mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
48%
Итоговая оценка минералов
34%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах