Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Таро vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +32%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.8%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1278.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше СеленСелен +3542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +505.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.5g 28.97g 55%
Селен 0.7µg 25.5µg 45%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Фосфор 84mg 309mg 32%
Витамин B5 0.303mg 1.834mg 31%
Железо 0.55mg 2.87mg 29%
Витамин B2 0.025mg 0.39mg 28%
Цинк 0.23mg 3.17mg 27%
Витамин B3 0.6mg 4.081mg 22%
Насыщенные жиры 0.041g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.2g 12.67g 19%
Витамин E 2.38mg 16%
Марганец 0.383mg 0.024mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B6 0.283mg 0.47mg 14%
Медь 0.172mg 0.276mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1.54g 10%
Углеводы 26.46g 0g 9%
Калорийность 112kcal 238kcal 6%
Калий 591mg 388mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Кальций 43mg 14mg 3%
Витамин B9 22µg 12µg 3%
Холин 17.3mg 3%
Натрий 11mg 76mg 3%
Магний 33mg 25mg 2%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин B1 0.095mg 0.092mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.403mg 0%
Треонин 0.069mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.054mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.111mg 2.447mg 0%
Лизин 0.067mg 2.48mg 0%
Метионин 0.02mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 1.214mg 0%
Валин 0.082mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше БелкиБелки +1831.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6235%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1755.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.