Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Кекс

Сравнить

Инфографика

Таро vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +286.3%
Содержит больше МедьМедь +244%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит больше СеленСелен +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше ХолинХолин +94.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.083g 3.323g 22%
Железо 0.55mg 2.07mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Жиры 0.2g 9.1g 14%
Медь 0.172mg 0.05mg 14%
Калий 591mg 153mg 13%
Углеводы 26.46g 61.6g 12%
Калорийность 112kcal 324kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.2g 10%
Витамин E 2.38mg 0.9mg 10%
Марганец 0.383mg 0.22mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.099mg 6%
Фосфор 84mg 52mg 5%
Насыщенные жиры 0.041g 1.048g 5%
Натрий 11mg 101mg 4%
Витамин B1 0.095mg 0.05mg 4%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Магний 33mg 16mg 4%
Белки 1.5g 2.9g 3%
Холин 17.3mg 8.9mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Клетчатка 4.1g 3.7g 2%
Селен 0.7µg 2µg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.226mg 2%
Кальций 43mg 33mg 1%
Витамин B3 0.6mg 0.791mg 1%
Витамин B9 22µg 20µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 57.9g N/A
Сахар 0.4g 27.42g N/A
Цинк 0.23mg 0.27mg 0%
Витамин A 4µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 1µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.042mg 0%
Треонин 0.069mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.206mg 0%
Лизин 0.067mg 0.121mg 0%
Метионин 0.02mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.14mg 0%
Валин 0.082mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +179.2%
Содержит больше БелкиБелки +93.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3903.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.