Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Кофе

Сравнить

Инфографика

Таро vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +1106.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5400%
Содержит больше МедьМедь +8500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МарганецМарганец +1565.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +565.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Кофе DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.001mg 22%
Медь 0.172mg 0.002mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Марганец 0.383mg 0.023mg 16%
Витамин E 2.38mg 0.01mg 16%
Калий 591mg 49mg 16%
Фосфор 84mg 3mg 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Углеводы 26.46g 0g 9%
Витамин B1 0.095mg 0.014mg 7%
Магний 33mg 3mg 7%
Железо 0.55mg 0.01mg 7%
Калорийность 112kcal 1kcal 6%
Витамин B9 22µg 2µg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Кальций 43mg 2mg 4%
Витамин B2 0.025mg 0.076mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.191mg 3%
Холин 17.3mg 2.6mg 3%
Белки 1.5g 0.12g 3%
Цинк 0.23mg 0.02mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.001g 1%
Витамин K 1µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.303mg 0.254mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Жиры 0.2g 0.02g 0%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.015g 0%
Триптофан 0.023mg 0mg 0%
Треонин 0.069mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.005mg 0%
Лизин 0.067mg 0.001mg 0%
Метионин 0.02mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.003mg 0%
Валин 0.082mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1150%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +155.3%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.015g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.