Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Таро vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КалийКалий +413.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.9%
Содержит больше СеленСелен +342.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.381mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +495%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910.7%
Содержит больше ХолинХолин +116.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +484%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.028mg 20%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 2.272g 15%
Калий 591mg 115mg 14%
Жиры 0.2g 8.57g 13%
Витамин E 2.38mg 0.4mg 13%
Насыщенные жиры 0.041g 2.317g 10%
Витамин B2 0.025mg 0.146mg 9%
Витамин A 4µg 86µg 9%
Медь 0.172mg 0.254mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.661g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B3 0.6mg 1.566mg 6%
Белки 1.5g 4.29g 6%
Калорийность 112kcal 237kcal 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Натрий 11mg 129mg 5%
Углеводы 26.46g 37.14g 4%
Селен 0.7µg 3.1µg 4%
Железо 0.55mg 0.26mg 4%
Кальций 43mg 86mg 4%
Цинк 0.23mg 0.6mg 3%
Витамин B9 22µg 34µg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Холин 17.3mg 8mg 2%
Фосфор 84mg 72mg 2%
Витамин B5 0.303mg 0.209mg 2%
Магний 33mg 29mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин B1 0.095mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 37.14g N/A
Сахар 0.4g 18.57g N/A
Марганец 0.383mg 0.381mg 0%
Витамин K 1µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше БелкиБелки +186%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16531.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2637.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.