Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Таро vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше КалийКалий +14675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.1%
Содержит больше МедьМедь +1811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +8300%
Содержит больше МарганецМарганец +7560%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.9%
Содержит больше ХолинХолин +30.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +277.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 1µg 22.5µg 18%
Медь 0.172mg 0.009mg 18%
Углеводы 26.46g 76.37g 17%
Калий 591mg 4mg 17%
Клетчатка 4.1g 0.2g 16%
Марганец 0.383mg 0.005mg 16%
Витамин C 4.5mg 17mg 14%
Фосфор 84mg 1mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.165mg 11%
Калорийность 112kcal 310kcal 10%
Витамин E 2.38mg 0.98mg 9%
Магний 33mg 1mg 8%
Железо 0.55mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.303mg 6%
Кальций 43mg 1mg 4%
Витамин B6 0.283mg 0.234mg 4%
Белки 1.5g 0.09g 3%
Витамин B1 0.095mg 0.122mg 2%
Витамин B9 22µg 30µg 2%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Цинк 0.23mg 0.01mg 2%
Холин 17.3mg 13.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0g 1%
Витамин B3 0.6mg 0.689mg 1%
Жиры 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 22.36g 76.17g N/A
Сахар 0.4g 68.03g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин A 4µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ВодаВода +207.9%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.