Сравнить продукты Таро и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Цинк
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Цинк
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+214.4%
Содержит
больше
Витамин C
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+214.4%
Содержит
больше
Витамин C
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 13.09g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Углеводы | 26.46g | 17.99g |
|
| Калорийность | 112kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 4.9g |
|
| Кальций | 43mg | 36mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.59mg |
|
| Магний | 33mg | 29mg |
|
| Фосфор | 84mg | 71mg |
|
| Калий | 591mg | 375mg |
|
| Натрий | 11mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 1.49mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 67µg |
|
| Витамин K | 1µg | 22.5µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.069mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.111mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.082mg |
|
|
| Валин | 0.082mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах