Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Таро vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +1341.5%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МарганецМарганец +101.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.8%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2076.9%
Содержит больше ХолинХолин +188.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.013mg 21%
Углеводы 26.46g 84g 19%
Витамин E 2.38mg 0.03mg 16%
Калий 591mg 41mg 16%
Калорийность 112kcal 378kcal 13%
Медь 0.172mg 0.06mg 12%
Витамин B9 22µg 66µg 11%
Железо 0.55mg 1.44mg 11%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Витамин B3 0.6mg 1.84mg 8%
Витамин B2 0.025mg 0.13mg 8%
Марганец 0.383mg 0.19mg 8%
Фосфор 84mg 35mg 7%
Витамин B1 0.095mg 0.182mg 7%
Магний 33mg 7mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Белки 1.5g 4.2g 5%
Жиры 0.2g 2.7g 4%
Селен 0.7µg 2.9µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.345g 3%
Кальций 43mg 12mg 3%
Насыщенные жиры 0.041g 0.669g 3%
Холин 17.3mg 6mg 2%
Цинк 0.23mg 0.17mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 11mg 31mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 82.4g N/A
Сахар 0.4g 45.42g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин B5 0.303mg 0.297mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 1µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.061mg 0%
Треонин 0.069mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.295mg 0%
Лизин 0.067mg 0.157mg 0%
Метионин 0.02mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.203mg 0%
Валин 0.082mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +783%
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +461.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.