Сравнить продукты Таро и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Медь
+145.7%
Содержит
больше
Марганец
+142.4%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Медь
+145.7%
Содержит
больше
Марганец
+142.4%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 43
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+561.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+561.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+187.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+187.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.3%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 7.4g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.5g | |
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Углеводы | 26.46g | 9.2g |
|
| Калорийность | 112kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 43mg | 43mg | |
| Железо | 0.55mg | 0.7mg |
|
| Магний | 33mg | 20mg |
|
| Фосфор | 84mg | 115mg |
|
| Калий | 591mg | 300mg |
|
| Натрий | 11mg | 100mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.158mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 8µg |
|
| Витамин K | 1µg | 41µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.069mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.111mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.082mg |
|
|
| Валин | 0.082mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах