Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Таро vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше КалийКалий +1243.2%
Содержит больше МедьМедь +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +3671.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +477.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше ХолинХолин +170.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Спагетти DV% diff.
Селен 0.7µg 26.4µg 47%
Витамин B6 0.283mg 0.049mg 18%
Калий 591mg 44mg 16%
Витамин E 2.38mg 0.06mg 15%
Крахмал 26.01g 11%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Белки 1.5g 5.8g 9%
Медь 0.172mg 0.1mg 8%
Витамин B1 0.095mg 0.02mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B9 22µg 7µg 4%
Магний 33mg 18mg 4%
Кальций 43mg 7mg 4%
Витамин B5 0.303mg 0.112mg 4%
Фосфор 84mg 58mg 4%
Марганец 0.383mg 0.322mg 3%
Цинк 0.23mg 0.51mg 3%
Холин 17.3mg 6.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.326g 2%
Калорийность 112kcal 158kcal 2%
Жиры 0.2g 0.93g 1%
Насыщенные жиры 0.041g 0.176g 1%
Витамин B3 0.6mg 0.4mg 1%
Железо 0.55mg 0.5mg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Углеводы 26.46g 30.86g 1%
Чистые углеводы 22.36g 29.06g N/A
Сахар 0.4g 0.56g N/A
Натрий 11mg 1mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.02mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.131g 0%
Триптофан 0.023mg 0.083mg 0%
Треонин 0.069mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.44mg 0%
Лизин 0.067mg 0.133mg 0%
Метионин 0.02mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.297mg 0%
Валин 0.082mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +328.6%
Содержит больше БелкиБелки +286.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +365%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +718.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.