Сравнить продукты Таро и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1508% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +711.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.402mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 1.497mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 3.607mg | 19% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.01mg | 16% |
| Медь | 0.172mg | 0.318mg | 16% |
| Селен | 0.7µg | 9.3µg | 16% |
| Марганец | 0.383mg | 0.047mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.104mg | 14% |
| Клетчатка | 4.1g | 1g | 12% |
| Углеводы | 26.46g | 3.26g | 8% |
| Калий | 591mg | 318mg | 8% |
| Магний | 33mg | 9mg | 6% |
| Калорийность | 112kcal | 22kcal | 5% |
| Кальций | 43mg | 3mg | 4% |
| Цинк | 0.23mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин C | 4.5mg | 2.1mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 3.09g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 17µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.16g | 1% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.98g | N/A |
| Фосфор | 84mg | 86mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Холин | 17.3mg | 17.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
26%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах