Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше КальцийКальций +120.5%
Содержит больше КалийКалий +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.4%
Содержит больше МедьМедь +226%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше СеленСелен +272.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Bread stuffing DV% diff.
Селен 12.9µg 48µg 64%
Натрий 361mg 1405mg 45%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B1 0.285mg 0.596mg 26%
Марганец 0.594mg 26%
Медь 0.073mg 0.238mg 18%
Витамин B6 0.38mg 0.152mg 18%
Витамин B9 100µg 168µg 17%
Белки 3.99g 11g 14%
Витамин B3 3.8mg 5.766mg 12%
Витамин B2 0.549mg 0.404mg 11%
Витамин B5 0.398mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Фосфор 93mg 141mg 7%
Цинк 0.28mg 0.93mg 6%
Железо 3.42mg 3.81mg 5%
Калий 66mg 246mg 5%
Кальций 44mg 97mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 1.493g 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Жиры 5.99g 3.4g 4%
Насыщенные жиры 1.393g 0.845g 2%
Холин 8.4mg 14.6mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.713g 1%
Калорийность 372kcal 386kcal 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин E 0.53mg 0.38mg 1%
Магний 44mg 40mg 1%
Углеводы 76.8g 76.2g 0%
Чистые углеводы 75.3g 73g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 4.87g 8.27g N/A
Триптофан 0.139mg 0%
Треонин 0.329mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.774mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.193mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.251mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.2%
Содержит больше ВодаВода +186.7%
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ДругоеДругое +340.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.