Сравнить продукты Тарт и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+55.5%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Калий
+197%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+55.5%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Калий
+197%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+205%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+66.5%
Содержит
больше
Белки
+96.7%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+194.3%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Углеводы
+66.5%
Содержит
больше
Белки
+96.7%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+194.3%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.4%
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.3g | 36.43g |
|
|
| Белки | 3.99g | 7.85g |
|
| Жиры | 5.99g | 9.2g |
|
| Углеводы | 76.8g | 46.13g |
|
| Калорийность | 372kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 4.87g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 9.7g |
|
| Кальций | 44mg | 36mg |
|
| Железо | 3.42mg | 2.2mg |
|
| Магний | 44mg | 56mg |
|
| Фосфор | 93mg | 158mg |
|
| Калий | 66mg | 196mg |
|
| Натрий | 361mg | 298mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 1.747mg |
|
|
| Селен | 12.9µg | 26.6µg |
|
| Витамин A | 950IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 285µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 100µg | 45µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 3.3µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.393g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.761g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.918g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах