Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.3%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше СеленСелен +111.5%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +199.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше ХолинХолин +560.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Кукурузный пудинг DV% diff.
Железо 3.42mg 0.53mg 36%
Витамин B2 0.549mg 0.154mg 30%
Витамин A 285µg 57µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Углеводы 76.8g 16.97g 20%
Витамин B6 0.38mg 0.127mg 19%
Витамин B9 100µg 29µg 18%
Витамин B1 0.285mg 0.069mg 18%
Витамин B3 3.8mg 1.033mg 17%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 372kcal 131kcal 12%
Селен 12.9µg 6.1µg 12%
Холин 8.4mg 55.5mg 9%
Магний 44mg 15mg 7%
Насыщенные жиры 1.393g 2.451g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 1.499g 5%
Крахмал 8.68g 4%
Медь 0.073mg 0.043mg 3%
Натрий 361mg 282mg 3%
Калий 66mg 176mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.079mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.55g 2%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Жиры 5.99g 5.04g 1%
Белки 3.99g 4.42g 1%
Кальций 44mg 39mg 1%
Витамин C 3.8mg 3.7mg 0%
Чистые углеводы 75.3g 15.77g N/A
Сахар 4.87g 6.59g N/A
Фосфор 93mg 90mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.33mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.6%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ВодаВода +500.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.