Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%
Содержит больше КальцийКальций +365.9%
Содержит больше КалийКалий +60.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше СеленСелен +31.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1483.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.311mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Shortcake DV% diff.
Витамин A 285µg 18µg 30%
Витамин B6 0.38mg 0.03mg 27%
Витамин B2 0.549mg 0.272mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.632g 18%
Кальций 44mg 205mg 16%
Марганец 0.33mg 14%
Жиры 5.99g 14.2g 13%
Витамин B9 100µg 53µg 12%
Насыщенные жиры 1.393g 3.772g 11%
Железо 3.42mg 2.54mg 11%
Углеводы 76.8g 48.5g 9%
Витамин B3 3.8mg 2.573mg 8%
Магний 44mg 16mg 7%
Селен 12.9µg 17µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 6.045g 7%
Фосфор 93mg 143mg 7%
Натрий 361mg 506mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B5 0.248mg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Белки 3.99g 6.1g 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B1 0.285mg 0.311mg 2%
Калорийность 372kcal 346kcal 1%
Калий 66mg 106mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 48.5g N/A
Сахар 4.87g N/A
Медь 0.073mg 0.076mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.4%
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.1%
Содержит больше ВодаВода +135.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.