Сравнить продукты Тарт и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+164.3%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+70.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.61
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Содержит
больше
Магний
+91.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+164.3%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+70.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.61
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+94900%
Содержит
больше
Витамин E
+140.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11%
Содержит
больше
Витамин A
+94900%
Содержит
больше
Витамин E
+140.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+87%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.9%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Содержит
больше
Белки
+121.8%
Содержит
больше
Вода
+202.5%
Содержит
больше
Другое
+67.8%
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+79.9%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Содержит
больше
Белки
+121.8%
Содержит
больше
Вода
+202.5%
Содержит
больше
Другое
+67.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.5%
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.3g | 46.72g | ||
Белки | 3.99g | 8.85g | |
Жиры | 5.99g | 3.33g | |
Углеводы | 76.8g | 49.42g | |
Калорийность | 372kcal | 266kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 4.87g | 5.67g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.7g | |
Кальций | 44mg | 144mg | |
Железо | 3.42mg | 3.61mg | |
Магний | 44mg | 23mg | |
Фосфор | 93mg | 98mg | |
Калий | 66mg | 126mg | |
Натрий | 361mg | 490mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.74mg | |
Медь | 0.073mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.536mg | ||
Селен | 12.9µg | 22µg | |
Витамин A | 950IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 285µg | 0µg | |
Витамин E | 0.53mg | 0.22mg | |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.285mg | 0.533mg | |
Витамин B2 | 0.549mg | 0.243mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 4.78mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | ||
Витамин B6 | 0.38mg | 0.087mg | |
Витамин B9, общий | 100µg | 111µg | |
Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | |
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 1.393g | 0.698g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.599g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 1.602g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
35%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.695g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах