Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1325%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше СеленСелен +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +352.3%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2175%
Содержит больше ХолинХолин +251.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 19.412g 82%
Жиры 5.99g 32.09g 40%
Железо 3.42mg 0.24mg 40%
Витамин A 285µg 9µg 31%
Витамин B6 0.38mg 0.056mg 25%
Витамин B9 100µg 7µg 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B2 0.549mg 0.282mg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.745mg 19%
Витамин B1 0.285mg 0.063mg 19%
Кальций 44mg 199mg 16%
Селен 12.9µg 4.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 9.097g 14%
Натрий 361mg 90mg 12%
Витамин B5 0.608mg 12%
Фосфор 93mg 176mg 12%
Калорийность 372kcal 539kcal 8%
Магний 44mg 12mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин K 0.4µg 9.1µg 7%
Калий 66mg 286mg 6%
Углеводы 76.8g 59.24g 6%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Белки 3.99g 5.87g 4%
Цинк 0.28mg 0.74mg 4%
Холин 8.4mg 29.5mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.5mg 4%
Витамин E 0.53mg 0.96mg 3%
Медь 0.073mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 1.013g 1%
Чистые углеводы 75.3g 59.04g N/A
Сахар 4.87g 59g N/A
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +826.2%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +435.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.