Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и веджибургер

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +404.5%
Содержит больше МедьМедь +174%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.5%
Содержит больше СеленСелен +75.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +830.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.285mg 2.651mg 197%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин A 285µg 1µg 32%
Белки 3.99g 15.7g 23%
Витамин B2 0.549mg 0.244mg 23%
Углеводы 76.8g 14.27g 21%
Селен 12.9µg 22.6µg 18%
Фосфор 93mg 206mg 16%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Медь 0.073mg 0.2mg 14%
Железо 3.42mg 2.41mg 13%
Калорийность 372kcal 177kcal 10%
Кальций 44mg 136mg 9%
Цинк 0.28mg 1.26mg 9%
Натрий 361mg 569mg 9%
Калий 66mg 333mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 2.023g 8%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин B6 0.38mg 0.303mg 6%
Витамин B9 100µg 124µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 1.778g 4%
Магний 44mg 56mg 3%
Витамин K 0.4µg 4.2µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.53mg 0.23mg 2%
Холин 8.4mg 19.4mg 2%
Витамин C 3.8mg 4.5mg 1%
Жиры 5.99g 6.3g 0%
Чистые углеводы 75.3g 9.37g N/A
Сахар 4.87g 1.07g N/A
Витамин B3 3.8mg 3.753mg 0%
Насыщенные жиры 1.393g 1.44g 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +438.2%
Содержит больше БелкиБелки +293.5%
Содержит больше ВодаВода +408.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.