Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +388.9%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит больше СеленСелен +65.4%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +882.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.125mg 33%
Витамин A 285µg 29µg 28%
Витамин B6 0.38mg 0.034mg 27%
Железо 3.42mg 1.85mg 20%
Витамин B9 100µg 27µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.247g 16%
Витамин B3 3.8mg 1.276mg 16%
Углеводы 76.8g 38.5g 13%
Витамин B1 0.285mg 0.148mg 11%
Жиры 5.99g 12.2g 10%
Марганец 0.2mg 9%
Фосфор 93mg 30mg 9%
Селен 12.9µg 7.8µg 9%
Магний 44mg 9mg 8%
Насыщенные жиры 1.393g 2.985g 7%
Натрий 361mg 191mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 5.314g 5%
Калорийность 372kcal 270kcal 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин C 3.8mg 1mg 3%
Кальций 44mg 10mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B5 0.123mg 2%
Белки 3.99g 2.8g 2%
Цинк 0.28mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 38.5g N/A
Калий 66mg 77mg 0%
Сахар 4.87g N/A
Медь 0.073mg 0.077mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше ВодаВода +280.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.