Сравнить продукты Тарт и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +830% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3971.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1552.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +596.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1470.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +596.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +581.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5198.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 361mg | 2348mg | 86% |
| Медь | 0.073mg | 0.374mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.139mg | 32% |
| Витамин A | 285µg | 7µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.023mg | 27% |
| Углеводы | 76.8g | 4.89g | 24% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.018mg | 22% |
| Железо | 3.42mg | 1.67mg | 22% |
| Селен | 12.9µg | 1.2µg | 21% |
| Витамин K | 0.4µg | 24.6µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.652mg | 20% |
| Витамин B9 | 100µg | 23µg | 19% |
| Калорийность | 372kcal | 23kcal | 17% |
| Фосфор | 93mg | 10mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.063g | 8% |
| Жиры | 5.99g | 0.86g | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.233g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.304g | 4% |
| Магний | 44mg | 33mg | 3% |
| Белки | 3.99g | 2.36g | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин E | 0.53mg | 0.88mg | 2% |
| Калий | 66mg | 40mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Витамин C | 3.8mg | 4.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 1.69g | N/A |
| Кальций | 44mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | 0.41g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.32mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 6.5mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1987mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах