Сравнить продукты Тарт и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +790.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +587.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +531.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.429g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.06mg | 38% |
| Железо | 3.42mg | 0.65mg | 35% |
| Витамин A | 285µg | 32µg | 28% |
| Витамин B9 | 100µg | 7µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Углеводы | 76.8g | 11.17g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 3.737g | 19% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.141mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.89mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.077mg | 17% |
| Селен | 12.9µg | 4.1µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 11% | |
| Калорийность | 372kcal | 143kcal | 11% |
| Витамин C | 3.8mg | 10mg | 7% |
| Натрий | 361mg | 529mg | 7% |
| Магний | 44mg | 15mg | 7% |
| Калий | 66mg | 254mg | 6% |
| Фосфор | 93mg | 52mg | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.118mg | 5% |
| Марганец | 0.101mg | 4% | |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Жиры | 5.99g | 8.2g | 3% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Белки | 3.99g | 2.68g | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 2.48g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Цинк | 0.28mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.429g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах