Сравнить продукты Тарт и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1051.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1286.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298% |
| Содержит больше ВодаВода | +461.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 21.14g | 90% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0mg | 42% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Жиры | 5.99g | 23.84g | 27% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.033mg | 27% |
| Углеводы | 76.8g | 5.54g | 24% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.026mg | 22% |
| Железо | 3.42mg | 1.64mg | 22% |
| Витамин B9 | 100µg | 16µg | 21% |
| Медь | 0.073mg | 0.266mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.76mg | 19% |
| Натрий | 361mg | 15mg | 15% |
| Селен | 12.9µg | 6.2µg | 12% |
| Калорийность | 372kcal | 230kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 1.014g | 6% |
| Калий | 66mg | 263mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.261g | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.15mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Белки | 3.99g | 2.29g | 3% |
| Кальций | 44mg | 16mg | 3% |
| Магний | 44mg | 37mg | 2% |
| Фосфор | 93mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 2.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 3.34g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 8.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.747g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах