Сравнить продукты Тарт и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Содержит
больше
Селен
+92.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+78.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.3%
Содержит
больше
Селен
+92.5%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+78.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+503.2%
Содержит
больше
Витамин E
+471.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин K
+17225%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+503.2%
Содержит
больше
Витамин E
+471.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин K
+17225%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+283.4%
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Другое
+111%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+283.4%
Содержит
больше
Белки
+66.4%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Другое
+111%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1396.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1396.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.3g | 59g | ||
Белки | 3.99g | 6.64g | |
Жиры | 5.99g | 26.43g | |
Углеводы | 76.8g | 61.3g | |
Калорийность | 372kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 4.87g | 8.18g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.3g | |
Кальций | 44mg | 120mg | |
Железо | 3.42mg | 4.03mg | |
Магний | 44mg | 18mg | |
Фосфор | 93mg | 248mg | |
Калий | 66mg | 118mg | |
Натрий | 361mg | 726mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.49mg | |
Медь | 0.073mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.491mg | ||
Селен | 12.9µg | 6.7µg | |
Витамин A | 950IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 285µg | 0µg | |
Витамин E | 0.53mg | 3.03mg | |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.285mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.549mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | ||
Витамин B6 | 0.38mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 100µg | 92µg | |
Витамин K | 0.4µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.103mg | ||
Метионин | 0.112mg | ||
Фенилаланин | 0.331mg | ||
Валин | 0.294mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 1.393g | 5.562g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
53%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах