Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1528.6%
Содержит больше МедьМедь +35.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит больше СеленСелен +486.4%
Содержит больше КалийКалий +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +714.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +523%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Куриный суп DV% diff.
Железо 3.42mg 0.21mg 40%
Витамин B2 0.549mg 0.085mg 36%
Витамин A 285µg 1µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.061mg 25%
Витамин B9 100µg 5µg 24%
Углеводы 76.8g 3.53g 24%
Витамин B1 0.285mg 0.035mg 21%
Селен 12.9µg 2.2µg 19%
Калорийность 372kcal 36kcal 17%
Витамин B3 3.8mg 1.584mg 14%
Магний 44mg 4mg 10%
Натрий 361mg 143mg 9%
Фосфор 93mg 27mg 9%
Жиры 5.99g 1.2g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.582g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.321g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.213g 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Кальций 44mg 3mg 4%
Белки 3.99g 2.52g 3%
Витамин E 0.53mg 0.03mg 3%
Медь 0.073mg 0.054mg 2%
Цинк 0.28mg 0.14mg 1%
Калий 66mg 105mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 3.53g N/A
Сахар 4.87g 1.58g N/A
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Холин 8.4mg 9.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +58.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +399.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2075.6%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше ВодаВода +665.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +473.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.