Сравнить продукты Тарт и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +913.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +193.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3893.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2576% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +688.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.08mg | 36% |
| Железо | 3.42mg | 0.86mg | 32% |
| Углеводы | 76.8g | 2.87g | 25% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.09mg | 22% |
| Селен | 12.9µg | 0.6µg | 22% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.375mg | 21% |
| Калорийность | 372kcal | 15kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B9 | 100µg | 38µg | 16% |
| Натрий | 361mg | 28mg | 14% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Жиры | 5.99g | 0.15g | 9% |
| Фосфор | 93mg | 29mg | 9% |
| Витамин A | 285µg | 370µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.006g | 8% |
| Магний | 44mg | 13mg | 7% |
| Витамин C | 3.8mg | 9.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.02g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.082g | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.029mg | 5% |
| Белки | 3.99g | 1.36g | 5% |
| Калий | 66mg | 194mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Витамин E | 0.53mg | 0.22mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.18mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Холин | 8.4mg | 13.6mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0.78g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
45%
Итоговая оценка минералов
37%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тарт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах