Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Масло

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17000%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит больше СеленСелен +1190%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1514.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8947.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 50.489g 223%
Жиры 5.99g 81.11g 116%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 23.43g 50%
Витамин A 285µg 684µg 44%
Железо 3.42mg 0.02mg 43%
Витамин B2 0.549mg 0.034mg 40%
Витамин B6 0.38mg 0.003mg 29%
Углеводы 76.8g 0.06g 26%
Витамин B9 100µg 3µg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.042mg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.005mg 23%
Селен 12.9µg 1µg 22%
Калорийность 372kcal 717kcal 17%
Натрий 361mg 11mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.01g 14%
Витамин E 0.53mg 2.32mg 12%
Фосфор 93mg 24mg 10%
Магний 44mg 2mg 10%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Медь 0.073mg 0.016mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Белки 3.99g 0.85g 6%
Витамин K 0.4µg 7µg 6%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Холин 8.4mg 18.8mg 2%
Кальций 44mg 24mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Калий 66mg 24mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 0.06g N/A
Сахар 4.87g 0.06g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127900%
Содержит больше ДругоеДругое +2850%
Содержит больше ЖирыЖиры +1254.1%
Содержит больше ВодаВода +49%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.