Сравнить продукты Тарт и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +437.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +534.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +688.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1075% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4467.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше ХолинХолин | +520.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +425.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +826.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +872% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1450.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.53mg | 24.21mg | 158% |
| Медь | 0.073mg | 0.934mg | 96% |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 13.613g | 85% |
| Жиры | 5.99g | 55.5g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 32.445g | 73% |
| Фосфор | 93mg | 508mg | 59% |
| Магний | 44mg | 279mg | 56% |
| Клетчатка | 1.5g | 10.3g | 35% |
| Белки | 3.99g | 20.96g | 34% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Кальций | 44mg | 347mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.939mg | 30% |
| Цинк | 0.28mg | 3.29mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.103mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.041mg | 20% |
| Калий | 66mg | 748mg | 20% |
| Углеводы | 76.8g | 18.82g | 19% |
| Селен | 12.9µg | 2.4µg | 19% |
| Натрий | 361mg | 7mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 4.152g | 13% |
| Витамин B9 | 100µg | 53µg | 12% |
| Калорийность | 372kcal | 614kcal | 12% |
| Холин | 8.4mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.155mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Железо | 3.42mg | 3.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
68%
Итоговая оценка минералов
37%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.759g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах