Сравнить продукты Тарт и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1595.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3986% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11194.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +513.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.899g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 19.066g | 80% |
| Кальций | 44mg | 746mg | 70% |
| Фосфор | 93mg | 444mg | 50% |
| Белки | 3.99g | 24.48g | 41% |
| Жиры | 5.99g | 30.28g | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Железо | 3.42mg | 0.72mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Углеводы | 76.8g | 0.68g | 25% |
| Цинк | 0.28mg | 3mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.093mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.079mg | 23% |
| Витамин B9 | 100µg | 18µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 8.751g | 14% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.39mg | 12% |
| Натрий | 361mg | 600mg | 10% |
| Витамин A | 285µg | 198µg | 10% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Магний | 44mg | 27mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Селен | 12.9µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 15.4mg | 1% |
| Калорийность | 372kcal | 373kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 0.68g | N/A |
| Калий | 66mg | 81mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.899g | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.673g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах