Сравнить продукты Тарт и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1742.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +353% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +691.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +505.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.06mg | 38% |
| Железо | 3.42mg | 0.62mg | 35% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин A | 285µg | 36µg | 28% |
| Витамин K | 0.4µg | 31.3µg | 26% |
| Углеводы | 76.8g | 7.45g | 23% |
| Селен | 12.9µg | 0.7µg | 22% |
| Витамин C | 3.8mg | 23mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1mg | 18% |
| Калорийность | 372kcal | 33kcal | 17% |
| Натрий | 361mg | 7mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.215mg | 13% |
| Витамин B9 | 100µg | 60µg | 10% |
| Жиры | 5.99g | 0.19g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.017g | 8% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.2mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g | 7% |
| Калий | 66mg | 299mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.026g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.027g | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Фосфор | 93mg | 61mg | 5% |
| Белки | 3.99g | 1.93g | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.109mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 82mg | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.58mg | 3% |
| Магний | 44mg | 57mg | 3% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.27mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Холин | 8.4mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3052.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +930.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +644% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19535.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3151.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
