Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +131.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше КалийКалий +315.2%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.9%
Содержит больше СеленСелен +124.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше ХолинХолин +509.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 1.393g 17.708g 74%
Жиры 5.99g 46.28g 62%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Натрий 361mg 1582mg 53%
Марганец 1.074mg 47%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 20.77g 44%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Белки 3.99g 19.25g 31%
Селен 12.9µg 29µg 29%
Железо 3.42mg 1.33mg 26%
Углеводы 76.8g 1.18g 25%
Витамин B9 100µg 5µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 4.458g 24%
Витамин B2 0.549mg 0.257mg 22%
Цинк 0.28mg 2.44mg 20%
Витамин B5 0.93mg 19%
Фосфор 93mg 158mg 9%
Холин 8.4mg 51.2mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B3 3.8mg 4.987mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Калорийность 372kcal 504kcal 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 66mg 274mg 6%
Магний 44mg 18mg 6%
Витамин K 0.4µg 5.8µg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин E 0.53mg 1.03mg 3%
Кальций 44mg 19mg 3%
Медь 0.073mg 0.091mg 2%
Витамин B6 0.38mg 0.362mg 1%
Витамин B1 0.285mg 0.271mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 1.18g N/A
Сахар 4.87g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6408.5%
Содержит больше БелкиБелки +382.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +672.6%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше ДругоеДругое +301.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.