Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Пицца

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.3%
Содержит больше СеленСелен +54.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +171.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1575%
Содержит больше ХолинХолин +95.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.825mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Пицца DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.195mg 27%
Витамин A 285µg 69µg 24%
Витамин B6 0.38mg 0.08mg 23%
Фосфор 93mg 216mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Марганец 0.36mg 16%
Белки 3.99g 11.39g 15%
Насыщенные жиры 1.393g 4.465g 14%
Углеводы 76.8g 33.33g 14%
Кальций 44mg 188mg 14%
Селен 12.9µg 19.9µg 13%
Железо 3.42mg 2.48mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 0.28mg 1.34mg 10%
Натрий 361mg 598mg 10%
Витамин B1 0.285mg 0.39mg 9%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Жиры 5.99g 9.69g 6%
Витамин K 0.4µg 6.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 1.681g 5%
Калорийность 372kcal 266kcal 5%
Магний 44mg 24mg 5%
Медь 0.073mg 0.105mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Калий 66mg 172mg 3%
Витамин C 3.8mg 1.4mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.83mg 2%
Витамин B9 100µg 93µg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 2.608g 2%
Фруктоза 1g 1%
Холин 8.4mg 16.4mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 31.03g N/A
Сахар 4.87g 3.58g N/A
Витамин B3 3.8mg 3.825mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.4%
Содержит больше БелкиБелки +185.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше ВодаВода +258.6%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.