Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше СеленСелен +3125%
Содержит больше КалийКалий +309.1%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +917.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +426.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Сальса (соус) DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.03mg 40%
Витамин A 285µg 28µg 29%
Углеводы 76.8g 7g 23%
Селен 12.9µg 0.4µg 23%
Витамин B9 100µg 19µg 20%
Витамин B1 0.285mg 0.05mg 20%
Витамин B6 0.38mg 0.149mg 18%
Калорийность 372kcal 36kcal 17%
Витамин B3 3.8mg 1.08mg 17%
Железо 3.42mg 2.24mg 15%
Фосфор 93mg 30mg 9%
Жиры 5.99g 0.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.016g 8%
Магний 44mg 16mg 7%
Калий 66mg 270mg 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.029g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.107g 5%
Белки 3.99g 1.5g 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Кальций 44mg 12mg 3%
Медь 0.073mg 0.096mg 3%
Натрий 361mg 430mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.17mg 1%
Витамин C 3.8mg 4mg 0%
Чистые углеводы 75.3g 5.6g N/A
Сахар 4.87g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +166%
Содержит больше ЖирыЖиры +2895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +997.1%
Содержит больше ВодаВода +645%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20762.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +720.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.