Сравнить продукты Тарт и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +469% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +336.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 285µg | 35µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.186mg | 28% |
| Белки | 3.99g | 17.19g | 26% |
| Железо | 3.42mg | 1.37mg | 26% |
| Селен | 12.9µg | 24.8µg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Углеводы | 76.8g | 19.87g | 19% |
| Витамин B9 | 100µg | 31µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Фосфор | 93mg | 215mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Натрий | 361mg | 630mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.575mg | 11% |
| Цинк | 0.28mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.172mg | 9% |
| Калорийность | 372kcal | 220kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 3.109g | 8% |
| Холин | 8.4mg | 47.8mg | 7% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 1.88g | 7% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.296mg | 6% |
| Калий | 66mg | 226mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 95mg | 5% |
| Магний | 44mg | 32mg | 3% |
| Жиры | 5.99g | 8.05g | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.089mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 2.949g | 1% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 4.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.716g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах