Сравнить продукты Тарт и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Кальций
+288.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Калий
+327.3%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Селен
+54.3%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Кальций
+288.6%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
больше
Калий
+327.3%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Селен
+54.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+458.8%
Содержит
больше
Витамин E
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1025%
Содержит
больше
Витамин A
+458.8%
Содержит
больше
Витамин E
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1025%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+275.9%
Содержит
больше
Белки
+163.7%
Содержит
больше
Жиры
+67.6%
Содержит
больше
Вода
+369.4%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+275.9%
Содержит
больше
Белки
+163.7%
Содержит
больше
Жиры
+67.6%
Содержит
больше
Вода
+369.4%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.5%
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.3g | 19.23g |
|
|
| Белки | 3.99g | 10.52g |
|
| Жиры | 5.99g | 10.04g |
|
| Углеводы | 76.8g | 20.43g |
|
| Калорийность | 372kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Сахар | 4.87g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 44mg | 171mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.81mg |
|
| Магний | 44mg | 20mg |
|
| Фосфор | 93mg | 112mg |
|
| Калий | 66mg | 282mg |
|
| Натрий | 361mg | 575mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.354mg |
|
|
| Селен | 12.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 950IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 285µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 7.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 100µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.119g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.393g | 3.554g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 1.927g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.161g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах