Сравнить продукты Тарт и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 285µg | 1µg | 32% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.166mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 4.16g | 22% |
| Селен | 12.9µg | 1µg | 22% |
| Медь | 0.073mg | 0.258mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.125mg | 20% |
| Белки | 3.99g | 13.31g | 19% |
| Жиры | 5.99g | 17.8g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 10.171g | 17% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.044mg | 17% |
| Углеводы | 76.8g | 31.84g | 15% |
| Калий | 66mg | 585mg | 15% |
| Фосфор | 93mg | 192mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.146mg | 12% |
| Цинк | 0.28mg | 1.5mg | 11% |
| Магний | 44mg | 82mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 2.383g | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Натрий | 361mg | 294mg | 3% |
| Витамин B9 | 100µg | 93µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 372kcal | 333kcal | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.6mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 31.84g | N/A |
| Железо | 3.42mg | 3.42mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)