Сравнить продукты Тарт и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+193.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+80.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.21
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+193.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+80.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+562.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B6
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+562.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B6
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Вода
+170.8%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Вода
+170.8%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.47
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.149
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.923
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.47
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.149
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.923
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.3g | 50.7g |
|
|
| Белки | 3.99g | 7.1g |
|
| Жиры | 5.99g | 6g |
|
| Углеводы | 76.8g | 52.6g |
|
| Калорийность | 372kcal | 299kcal |
|
| Сахар | 4.87g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.9g |
|
| Кальций | 44mg | 11mg |
|
| Железо | 3.42mg | 3.21mg |
|
| Магний | 44mg | 15mg |
|
| Фосфор | 93mg | 75mg |
|
| Калий | 66mg | 74mg |
|
| Натрий | 361mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.476mg |
|
|
| Селен | 12.9µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 950IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 285µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 100µg | 88µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах